Langsung ke konten utama

Karya Ilmiah Populer- Fara Salma

Cara Efektif Mengatasi Stres Belajar pada Pelajar

 

BAB 1

PENDAHULUAN

 

1.1. Latar Belakang

Remaja masa kini sering kali merasakan stres pada saat belajar. Stres adalah kondisi dimana otak tidak mampu menampung masalah eksternal dan internal yang terjadi secara bersamaan. Stres yang terjadi pada pelajar bisa terjadi karena adanya rasa bosan dalam proses belajar dan tekanan terhadap tugas-tugas yang melebihi kemampuan pelajar untuk mengatasinya.

Stres ini sering kali membuat pelajar merasa malas untuk mengerjakan tugas-tugas yang diberikan guru, kondisi lingkungan yang tidak mendukung, seperti kebisingin dan kurangnya fasilitas yang memadai juga menyebabkan pelajar sulit untuk fokus dalam proses belajar. Akhirnya pelajar banyak mengeluh dan berdampak buruk pada prestasi akademik pelajar.

 

1.2. Rumusan Masalah

·       Apa itu stres belajar pada pelajar?

·       Faktor terjadinya stres belajar pada pelajar?

·       Apa saja cara efektif mengatasi stres belajar pada pelajar?

 

1.3. Tujuan Penelitian

·       Untuk mengetahui faktor terjadinya stres belajar pada pelajar.

·       Untuk mengetahui akibat dari stres belajar pada pelajar.

·       Untuk mengetahui cara efektif stres belajar pada pelajar.

 

BAB II

PEMBAHASAN

 

            Stres adalah reaksi fisik dan emosional yang muncul ketika seorang menghadapi perubahan atau tekanan dari lingkungan. Stres bisa disebut sebagai gangguan masalah yang terjadi di dalam satu waktu sehingga tidak bisa dikendalikan dan keluar dari batas kemampuan pelajar. Stres pelajar terjadi karna adanya tuntutan nilai akademik pada diri sendiri dan orang tua.

            Otak manusia memiliki kemampuan untuk mengenali faktor eksternal maupun internal yang membuat tertekan. Faktor tersebut dinamakan stressor yang memicu terjadinya stres. Saat stres, tubuh kita akan mengeluarkan hormon kortisol yang membantu menghadapi stres secara efektif. Faktor lainnya bisa dilihat dari lingkungannya yang memberikan penuh tekanan kepada pelajar sehingga pelajar tidak mampu mengendalikan emosi yang dirasakan.

Akibatnya pelajar akan merasa malas dan bosan untuk mengerjakan tugas-tugas yang diberikan guru, kurangnya fokus pelajar dalam proses belajar karena faktor lingkungan, hilangnya motivasi belajar sehingga pelajar banyak mengeluh dan berdampak buruk pada prestasi akademik pelajar, perubahan pola hidup pada pelajar seperti, kurang tidur, makan berlebihan dan kurang makan.

Setiap faktor mempunyai cara sendiri untuk diatasi masing-masing. Terdapat beberapa cara dalam mencegah stres pada pelajar. Menyeimbangkan waktu tugas dan bermain, pastikan mereka mempunyai waktu untuk melakukan kegiatan yang mereka sukai setelah belajar. Mencukupi waktu tidur, memberikan otak beristirahat setelah melakukan kegiatan yang banyak. Membantu mengerjakan tugas rumah, orang tua bisa membantu kendala pelajaran yang menurut anak sulit. Mengapresiasi setiap usahanya, bentuk pengakuan atau menghargai kerja keras yang dilakukan anak.

 

BAB III

PENUTUP

Stress belajar adalah hambatan anak dalam meraih prestasi akademik dan berpengaruh buruk pada fisik dan psikologis pelajar. Kita juga harus mengetahui faktor dan akibat dari terjadinya stres belajar pada pelejar. Maka dari itu, marilah kita sadar dan peduli terhadap stress belajar pada pelajar agar dapat dicegah sedari awal.

 

DAFTAR PUSTAKA

Fadli, Rizal. 2022. Ibu, Ini 6 Cara Mengatasi Stres Pada Anak Remaja. Jakarta: Halodoc.

 

Analisis Bahasa

Kalimat pasif:

a.      Faktor lainnya bisa dilihat dari lingkungannya.

b.     bentuk pengakuan atau menghargai kerja keras yang dilakukan anak.

Kalimat reproduktif: tubuh kita akan mengeluarkan hormon kortisol yang membantu menghadapi stres secara efektif.

Kalimat denotatif: Setiap faktor mempunyai cara sendiri untuk diatasi masing-masing.

 

 

 

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Resensi buku - Wirda Tsaniya

  Nama: Wirda Tsaniya Sahla Kelas: XI-7 Tugas: Resensi Novel Warung Bujang Karya Jessica Carmelia Warung Bujang adalah novel karya Jessica Carmelia yang mengangkat tema kehidupan remaja dengan latar belakang kehidupan sehari-hari di sebuah warung kecil. Novel ini menggambarkan kisah tentang harapan, impian, dan hubungan antar manusia, yang diwarnai dengan berbagai konflik dan dinamika yang terjadi dalam kehidupan seorang pemuda bernama Bujang. Plot Cerita Novel ini berfokus pada kehidupan Bujang, seorang pemuda yang memiliki impian besar namun terjebak dalam rutinitas sebagai pemilik warung makan kecil yang diwariskan oleh orang tuanya. Meskipun tampaknya sederhana, kisah ini penuh dengan ketegangan emosional yang dibangun dengan baik oleh penulis. Bujang, yang merupakan karakter utama, harus menghadapi pilihan-pilihan sulit dalam hidupnya, antara mempertahankan usaha warung keluarganya atau mengejar impian pribadinya. Cerita berkembang dengan memperkenalkan berbagai karakter pendu...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Resensi buku - Nayla Salsabila

  Berubahnya peraturan  Judul: I'm not stupid  Penulis: Khusnul Art Penerbit: Coconut Tahun terbit: 2024 (cetakan pertama) I'm not stupid merupakan sebuah novel anak sekolah yang ditulis oleh Khusnul Art dan diterbitkan pada tahun 2024. Novel ini mengisahkan tentang perjuangan siswa sekolah oada tahun 2008. Sekolahnya bernama Magnesiam High School atau disingkat menjadi MHS. Novel ini menggambarkan secara rinci perjuangan 8 murid yang ingin merubah peraturan MHS. Karna mereka merasa sangat aneh dan ganjil dengan 8 peraturan yang ada di MHS.  Keunggulan dari novel ini mengajarkan kita agar mendengarkan pendapat orang lain. Dinovel ini kalian akan merasakan ketegangan dan sedih karna akan ada momen kehilangan untuk selamanya. Perjalanan mereka melewati rintangan yang amat berat. Kelemahan novel ini adalah, apabila orang yang membaca mudah percaya, maka ia akan terpengaruh dengan rumus karangan yang tidak masuk akal sama sekali. Juga banyak penyebar aib teman sendiri.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Resensi Novel - Fina Zakiyatun

  Judul: Mahajana Penulis: Gigrey Penerbit: Gramedia pustaka utama  Tahun Terbit: 2020 Tebal: 456 halaman Genre: Drama Sosial, Budaya Sinopsis: Novel Mahajana karya Gigrey membawa pembaca menyelami kehidupan masyarakat adat dengan segala keunikan dan konflik yang menyertainya. Cerita ini menggambarkan bagaimana tradisi dan kearifan lokal dipertahankan di tengah arus modernisasi dan perubahan zaman. Di dalamnya, ada kisah perjuangan mempertahankan nilai-nilai adat, dinamika keluarga, dan hubungan manusia dengan lingkungan sekitarnya. Tokoh utama dalam cerita ini bergulat dengan dilema antara mempertahankan tradisi leluhur atau mengikuti perkembangan modern. Konflik ini tidak hanya personal tetapi juga melibatkan masyarakat luas, menjadikan Mahajana sebagai cerita yang relevan dalam menggambarkan kondisi sosial-budaya di berbagai daerah Indonesia. Kelebihan: 1. Penggambaran Budaya yang Kuat: Gigrey berhasil membawa pembaca masuk ke dalam nuansa kehidupan masyarakat adat dengan d...
Posting Komentar
Baca selengkapnya